Zit je niet lekker in je vel, ben je altijd moe, maar weet je niet goed waarom (omdat je wel voldoende slaapt)? Heb jij het altijd druk en vliegen de dagen te snel voorbij? Wil je meer grip op je leven? In de Reset Jezelf – week dagen wij je uit om je volle vermogen, krachten en kwaliteiten te benutten en maken we je bewust van je valkuilen en grenzen.
Lees hier de ervaringen van andere Resetters!
Herkenbaar? Dan is de Reset Jezelf – week echt iets voor jou!
In Nederland worden we gemiddeld 81 jaar oud. Dat zijn zo’n 972 maanden en ongeveer 4.212 weken. In de Reset Jezelf – week gebruik je één van die weken om jouw routines te doorbreken. Zeven dagen waarin je jezelf ontwikkelt en ervaart hoe het is om ècht verschil te maken.
Wat gaan we doen?
De Reset Jezelf – week bestaat uit een basisdeel en een deel maatwerk, die we invullen aan de hand van jouw vragen en doelen. Wat je kunt verwachten uit het basisdeel:
- Je staat vroeg op en gaat op tijd naar bed, om het optimale uit je dag te halen
- De ochtend start je met een goede en fijne workout
- Televisie is de hele week een no-go
- Onder werktijd gebruik je alleen social media als het ondersteunend is aan je werk
- In elke rol of functie die je gedurende de dag vervult, geef je 100%
- Je eet de hele week gezond
- Elke dag werk je aan een specifiek thema dat we samen bepalen
- En last but not least… je bepaalt voor jezelf een beloning voor de laatste avond!
Intakegesprek
We starten samen minimaal 3 weken voor je Reset Jezelf – week met het intakegesprek, zodat je voldoende voorbereidingstijd hebt om jouw agenda hierop af te stemmen. In dit eerste gesprek bepalen we waar je nu staat en naar welke doelen je toe wilt werken.
Voorbereiding
Een paar dagen voordat je start met jouw Reset Jezelf – week hebben we een voorbereidend gesprek.
Coaching
Tijdens je week hebben we elke dag een persoonlijke korte coaching sessie (waar mogelijk en wenselijk op locatie, anders via Skype), waarin we je ervaringen en je opdrachten bespreken.
Evaluatie
In de dagen na jouw Reset Jezelf – week plannen we een evaluatiegesprek om al jouw ervaringen te bespreken; heb je je doelen behaald? Wat neem je mee voor de toekomst? En waar kun je nog verder in groeien?
Wil jij je ook nog focussen op andere aspecten? Dan kunnen we dit toevoegen aan jouw programma! Denk hierbij aan voedingsadvies, organizing en fysieke ondersteuning, waarbij je één of meerdere keren (of zelfs elke dag!) samen traint met een personal trainer om ook hierbij jezelf uit te dagen en je volledige potentie te ontdekken.
Ervaringen
Ben je benieuwd hoe anderen de Reset Jezelf week ervaren?
Lees en bekijk hier de ervaringen van andere Resetters!
